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章鱼彩票鱼丸怎么换钱-夏天多喝这道西红柿菌菇汤,酸爽开胃,好喝不上火,一周喝一次最好

admin 2019-05-26 320人围观 ,发现0个评论

天热,我给家人煮这道汤,鲜香味美,好喝又养分,上桌一滴不剩!跟着入夏,气温逐步升高,家人都不爱吃肉菜了,尤其是小宝,几乎不沾荤菜,却特别爱喝西红柿汤,说酸酸甜甜的滋味好鲜。西红柿蛋汤总不能天天吃,所以今日的西红柿汤增加菌菇和豆腐,滋味鲜美,并且喝起来一点儿负罪感也没有,虽然开胃但并不增加剩余的脂肪,也特别合适这酷热的夏天,大人小孩都爱喝。

西红柿酸酸甜甜章鱼彩票鱼丸怎么换钱-夏天多喝这道西红柿菌菇汤,酸爽开胃,好喝不上火,一周喝一次最好的,有着解渴的成效。西红柿能够起到健胃消食的效果,关于那些食欲不振的朋友们多吃一点西红柿能够起到开胃的成效。

豆腐是人们日子傍边十分常见的一种食材了,含有丰厚的蛋白质和豆固醇,能够协助人们,削减脑血管疾病的发作。并且豆制品傍边含有丰厚的黄体酮,关于女人来说常吃也有益健康。

金针菇富含丰厚的氨基酸,小孩子吃能够促进大脑的智力发育,并且常常食用金针菇还有抗癌的成效。金针菇口感爽脆,很多人都十分爱吃,不论是凉拌,打汤仍是蒸,烤,滋味都很不错。并且多吃金针菇能够按捺血脂升高,下降胆固醇。

蟹味菇滋味比平菇鲜,肉比滑菇厚,质比香菇韧,口感极佳,还具有共同的蟹香味,在日本有"香在松茸、味在玉蕈"之说。蟹味菇中含有丰厚维生素和17种氨基酸,其间赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类,有助于青少年益智增高,还具有抗癌、下降胆固醇的效果。

所以将这几种食材组合一同,做了一道鲜美的西红柿豆腐鲜菌汤。做法见十分简略,十分钟不到就能搞定。尤其是滋味特别鲜香。天热多喝这道豆腐菌菇汤,隔天煮一次,上桌一滴不剩!

西红柿菌菇豆腐汤

需求的食材:豆腐半方,西红柿2个,金针菇1把,蟹味菇一盒,生姜适量,香菜,盐,白糖,水淀粉

做法:首先将食材洗净,豆腐切块,西红柿切丁,生姜切丝,金针菇和蟹味菇切段备章鱼彩票鱼丸怎么换钱-夏天多喝这道西红柿菌菇汤,酸爽开胃,好喝不上火,一周喝一次最好用。

起油锅,放入少量食用油和1勺猪油化开,放入姜丝爆香,下西红柿翻炒两分钟

接着倒入清水章鱼彩票鱼丸怎么换钱-夏天多喝这道西红柿菌菇汤,酸爽开胃,好喝不上火,一周喝一次最好或高汤煮开,放入蟹味菇,豆腐块煮开;

再次煮开后放入金针菇煮开,比及开锅之后,加一点盐,生抽,胡椒粉调味,

最终淋入一点水淀粉勾薄芡煮开,撒入香菜段即可关火。

出锅,一道鲜香味美,养分又补钙的开胃汤就做好了,原汁原味,比青菜白菜汤更有养分。

小贴士:

这道西章鱼彩票鱼丸怎么换钱-夏天多喝这道西红柿菌菇汤,酸爽开胃,好喝不上火,一周喝一次最好红柿豆腐菌菇汤,食材中的菌菇能够替换成自己喜爱的菌类。

喜爱愈加养分,能够增加鸡蛋花,滋味味美又好喝!

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